< Volver a publicaciones En el ámbito de la Lozanía y el bienestar, existen diversas condiciones que pueden afectar nuestro cuerpo y provocar dolor.
Sobrecarga producida por una resistente contracción muscular: un visaje imprevisto, una caída o un sobreesfuerzo muscular al que no estamos acostumbrados, como amotinar una carga demasiado pesada.
La acupuntura es otra opción de tratamiento que puede ser beneficiosa para los puntos gatillo. Esta técnica se podio en la inserción de agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo, con el objetivo de restaurar el nivelación energético y aliviar el dolor y la tensión muscular.
Equipo Infoespalda 0 comments ¿Qué es una discectomia? Una discectomía es un procedimiento médico que se realiza para tratar una hernia de disco en la columna vertebral.
¿Te han dicho que tienes un punto gatillo o «trigger point»? ¿Quieres enterarse qué son los puntos gatillo y como quitarlos?
Un punto gatillo miofascial (PGM) es un zona de un músculo que presenta la capacidad de alcanzar dolor referido a otras zonas.
Nuestra calidad de vida empeora, no solamente en nuestras actividades diarias, sino que empezamos a tener dificultad para adormecerse a causa del dolor.
Al masajear los puntos gatillo debemos tener en cuenta que puede resultar doloroso, pero debe ser un dolor que no va a más y si es excesivamente molesto, masajear primero las zonas más cercanas al punto de dolor antes que ir directamente al punto gatillo.
Se ha estudiado que el frotación aumenta la circulación sanguínea en la zona afectada, con lo cual se eliminan mejor los productos de deshecho celulares, se reduce la isquemia y la acidosis y mejoramos la contractura muscular. El calor que produce el fricción produce relajación muscular y un descenso en el dolor cervical.
Una peculiaridad de los puntos gatillo es que al presionar sobre ellos puede reverberar dolor en otras partes del cuerpo, dolor referido.
Es importante aceptar instrucción y Orientador de un instructor certificado en Gyrotonic para asegurarse de practicar los ejercicios de forma segura y efectiva. Cada sesión se adapta a las necesidades individuales del paciente y puede complementarse con otras formas de tratamiento.
Técnicas de control del dolor: En algunos casos, se pueden utilizar modalidades de control del dolor, como el ultrasonido terapéutico o la electroestimulación, para aliviar temporalmente el dolor en la zona de los PGM.
Estirar, al menos suavemente todos los díGanador de modo generalizada, apoyar una vida relativamente activa , y sobretodo escuchar nuestro cuerpo y empezar a solucionar las leves molestias antaño de punto gatillo que sea demasiado tarde.
(1) La presente actividad tiene como objetivo repasar y evaluar los conocimientos previamente puntos gatillo mapa enseñados en el clase de clases acerca de puntos diana del dolor, o puntos gatillos de dolor miofascial, esto para proporcionar la realización del parcial final.